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哪些人群需要补充蛋白质?

人气:发表时间:2022-10-29
      蛋白质是构成机体组织、器官的重要组成部分,能够构成和修复组织,生长发育的过程是蛋白质不断积累的过程,蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要。蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分,参与调节生理功能。蛋白质在体内逐步降解,可释放能量,是人体能量来源之一,但不是其主要功能。但蛋白质的功能作用可被脂肪、碳水化合物所代替。

哪些人需要补充蛋白粉?
 
1.精力不足、易疲劳者。
2.易感冒、免疫力低下者。
3.需要大量摄入蛋白质者:如受伤或手术后康复期者。
4.需要额外补充蛋白质者:比如发育期的青少年、儿童、 中老年人、素食者等。